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2010年03月11日

育ててみよう

アボカド3兄弟♪【笑】
  

2010年03月11日

解毒野菜&果物ランキング

「日経ヘルス」に載ってました。春に食べたい解毒野菜&果物ランキング。
美肌や体力アップにいいですね。数値もたくさん載ってますが、難しいので省略。【笑】

1位 菜の花
2位 玉葱
3位 ほうれん草
4位 小松菜
5位 トマト
6位 ブロッコリー
7位 じゃがいも
8位 キャベツ
9位 ニラ
10位 アボカド
11位 かぼちゃ
12位 ソラマメ
13位 りんご
14位 人参


特に宴会、ラーメン屋さんを巡っている殿方、野菜たくさん食べましょう。【笑】  

Posted by ぴあ at 14:35Comments(4)考えよう